Direcția de Sănătate Publică Olt vine cu precizări importante după ce la nivel național a fost declarată starea de alertă epidomiologică determinată de gripă.
Starea de alertă epidemiologică va dura șase săptămâni, menționează Direcția de Sănătate Publică (DSP) Olt.
În acest context, purtarea măștii va redeveni obligatorie numai în unitățile sanitare, pentru restul categoriilor de populație măsura fiind o recomandare.
DSP Olt transmite și recomandări generale privind măsurile de prevenirea virozelor respiratorii și a gripei:
- Spălați-vă pe mâini ori de câte ori este nevoie și aveți posibilitatea. Învățați și copiii despre importantă igienei în prevenirea îmbolnăvirilor.
- Curățați și dezinfectați veselă și tacamurile, mai ales dacă unul dintre membrii familiei este bolnav. Spălați jucăriile copiilor după ce au fost folosite.
- Folosiți șervețele de hârtie pentru a va acoperi gură și nasul când tușiți sau stranutati, aruncați-le imediat după folosire și spălați-va pe mâini.
- Evitați aglomerațiile de persoane și contactul prelungit cu cineva care are o viroză respiratorie.
- Dormiți bine și mâncați sănătos, echilibrat, pentru a nu va slabi imunitatea și a nu deveni vulnerabili la infecții. O dietă echilibrată, care pune accent pe fructe proaspete și legume, cereale și cantități mici de carne slabă permite organismului să se concentreze la apărarea împotriva virusurilor, mai mult decât la digestie.
- Beţi cât mai multe lichide, pentru a vă hidrata suficient. Apă, sucurile naturale, ceaiurile calde cu lamâie şi miere și supele calde de pui sunt cele mai bune alegeri.
- Evitaţi alcoolul, cofeină şi renunţaţi la fumat, pentru că acestea pot duce la deshidratare și astfel la agravarea simptomelor.
- Stați acasă şi odihniţi-vă dacă aveţi febră, vă curge nasul sau tuşiţi. Purtaţi o mască peste nas şi gură dacă locuiţi sau munciţi alături de persoane cu boli cronice sau cu o imunitate scăzută.
- Păstrați camera caldă dar nu o supraîncălziti. Dacă aerul este uscat, folosiţi un vaporizator pentru a vă reduce congestia nazală şi a vă atenua tusea.
- Este bine de știut că antibioticele nu ajută în viroze. Acestea se folosesc numai la recomandarea medicului.
- Aerisirea încăperilor sau a birourilor cu menținerea unei temperaturi de 18-20 grade C.
- Menținerea la domiciliu a copiilor bolnavi pentru evitarea transmiterii bolii în comunitate.
- Păstrarea unei igiene corporale riguroase cu spălarea mâinilor tot timpul, mai ales după suflarea nasului și venirea în contact cu persoane bolnave.
- Evitarea, pe cât posibil, a aglomerărilor umane și a contactului cu persoanele bolnave.
- Evitatea automedicatiei și prezentarea la medicul de familie în cazul apariției unor semne /simptome compatibile cu gripă.
- Omul bolnav se izolează de restul familiei într-o camera corespunzătoare din punct de vedere igienic (luminoasă, aerisită, suficient de încălzită 24-26 grade C).
- Cea mai eficientă metodă de prevenire a îmbolnăvirilor de gripă este vaccinarea antigripală. Vaccinul utilizat este diferit de la un sezon la altul iar compoziția este stabilită de Organizația Mondială a Sănătății.
- Recomandări pentru angajatori: asigurarea unui climat adecvat activităților.
Pe lângă măsurile generale care se adresează populației, indiferent de vârstă sau locul de muncă, DSP Olt va emite măsuri cu caracter specific privind limitarea transmiterii infecției virale, pentru unitățile sanitare, pentru antreprenori și pentru unitățile de învățământ.
